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坐月子注意事项 能洗头洗澡刷牙吗

时间:2015/4/20 0:00:00来源:重庆在线 编辑:admin
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    女人坐月子有许多注意事项,你都了解吗?我们知道,刚生完宝宝的女性身体比较虚弱,需要好好的调理,稍微出了点差错就会对身体有巨大的影响。为了每个新妈妈的健康,大家赶快来看一看女人坐月子的注意事项吧,可千万别犯了禁忌哦。

    一、坐月子必须从头捂到脚?

    因担心产妇受风寒感冒,不论严冬酷夏,一些人在月子期间都紧闭门窗,从头捂到脚,盖着大被子。

    点评:产妇出汗多,捂汗反易着凉。对于产妇和宝宝来说,室温在25℃左右是最舒适的。如果气温很高,可以开空调,但要注意风不能直接吹向产妇和宝宝。

    正确做法:

    1.室内多通风换气,每次开窗通风20分钟到半小时,上、下午各一次。可将产妇和新生儿转移到另一间房子,开窗通风后再回来。

    2.寒流来袭,可打开暖气或空调暖风,将室温维持在20℃-25℃。

    二、月子里不能出门?

    这是沿用了老一辈年轻时的经验,以前卫生、保暖条件不好,尤其是冬天寒冷更易受凉,产妇只好蜗居家中。在欧美发达地区,普遍认为出门适当走动对产后康复有一定帮助,产妇分娩两个星期后就去逛超市的大有人在。

    正确做法:

    1.月子期间别让身体直接吹冷风,只要天气不错,都可以出门走走,出门时可穿上保暖防风衣服。

    2.月子期间排汗量增多,衣服湿了一定要马上更换干的衣服。

    三、坐月子不能洗头洗澡刷牙?

    老人家经常指点,坐月子不能洗澡洗头,会患上“产褥风”、“头风”;月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉等。因此,很多产妇在月子里不敢轻易洗漱。

    点评:月子期间产妇出汗很多,一定要注意清洁,以免滋生细菌感染。现代医学认为,产妇在月子里一定要刷牙,月子餐含大量糖类、高蛋白食物,容易形成牙菌斑。如果不刷牙,容易有龋齿或牙周病。

    正确做法:

    1.产妇要经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持皮肤清洁。洗澡以淋浴为宜(有条件的可以打开浴霸),洗头后要马上吹干。

    2.产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴部;勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

    3.月子里一定要天天刷牙。只要体力允许,产后第2天就应开始刷牙,刷牙时应用温水。

    当然,这里并不是说老人家的话就是错的,毕竟她们是过来人,比我们有经验,所以有些建议我们还是应该要听的哦。